いただきます
粉豆腐入れると軽い感じがして[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
<悪玉コレステロール値を下げ>
<2型糖尿病予防に効果的な粉豆腐>
<長野県を長寿日本一に押し上げた豆腐>
<様々なバリエーションで>
<おいしく食べ続けられていました>
すごい すばらしい
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]のように食べられてるそうですヒデさん 知ってましたか?
初めてでした 高野豆腐を
食べることはありましたけど
それを粉にしたもの
<中性脂肪を減少>
<コレステロール値低下に
効果が期待できる粉豆腐>
<そこで…>
<ミュージシャン 泉谷しげるさんが>
<粉豆腐で中性脂肪を下げる
改善生活に挑みます>
<その方法は 1日1食


粉豆腐を食べるだけ>
<すると 182と
異常値だった中性脂肪が…>
<わずか2週間で激減したのです>
<世の中の様々な出来事に噛みついてきたのですが…>
<何事にも強気な

フォーク界の暴れん坊>
<しかし…>
<基準値オーバーでした>
(スタッフ)ちょっと
高めだったんですけど…
<泉谷さんは自分のアトリエで>
<1日のほとんどを過ごします>
<[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]する腕前です>
<アトリエにはキッチンも完備しています>
<本日の1食目は>
<粉豆腐をたっぷり使ったゴーヤチャンプルです>
(泉谷)ものすごい豆腐感がある
豆腐 食ってるって感じがするな
<高血糖 中性脂肪の
改善が期待でき>
<料理のバリエーションも豊富な粉豆腐>
<そこで 料理が苦手な人でも>
<簡単にできる調理法をご紹介>
さあ今回 作るのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ありがとうございます
まずですね ゴーヤを切ります
あ~ 怖いね 手が
これ 炒めますねスパムを入れます
(中山)絶対うまい

これだけで おいしそう
チャンプルっぽい
で 豆腐… 豆腐を入れます
豆腐チャンプルだもんね
≪おいしそう
(中山)もうおいしそうじゃん これ
(児嶋)こうやって炒まって…すごい いい感じです
メイン!
粉豆腐 メイン入れます→
ザザザザザと
量はどれぐらい?
ノリで ノリで
これをチャチャチャチャチャと
今 調味料 オイスターソースだけ?
≪そうです
(児嶋)豪快に盛り付けて 最後に…
(藤本)最後に?
最後に このかつお節で
踊らせて完成です→
お~ できた~
≪おいしい
ものすごい味が
まろやかになるんですね
いいですね
<夕食も もちろん豆腐です>
<砕いた豆腐に
明太子をのせ>
<[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]温めるだけ>
よしっ これでいけ!
<調理時間 わずか2分>

<明太温奴の完成です>
<温奴は 好きなトッピングをのせて>
<レンジでチンするだけで完成>
<様々なアレンジが簡単にできるので>
<今 人気の調理法です>
あらららら…
これは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
<ギターを手に取りました>
<ライブイベントが近いため>
<1日1回は弾き語りするそうです>
<すると…>
<その後 泉谷さんには>
<2週間 毎日 豆腐料理を食べてもらいました>
<これは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]>
<さらに粉豆腐入りの味噌汁など>
<2週間の豆腐生活>
<果たして[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]>
何やかんや
ギャーギャー言いながら[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ありがとうございます ホントに

Page: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

ikatako117

Share
Published by
ikatako117