聞いてみました>
お腹の調子などが
改善するかどうか みていただきたいんです
<ヨーグルト300gというと>
<市販の小さなカップで>
<およそ3個分です>
こんなに?
ちょっと厳しいですよね これ
すごい!食べれないね こんなに
毎日は食べない
毎日は食べないかな
朝 食べる量じゃないんかなとは…
<1日300gでも[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]>
<[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]があります それが>
色んな味を楽しんでいただくと
飽きることなく
継続することができると思います
<乾物ヨーグルトとは>
<ドライフルーツをヨーグルトと>
<まぜ合わせたもの>


<ヨーグルトに食物繊維が加わると>
<腸の働きが さらに活性化し>
<ビタミンの量も大幅にアップします>
<この寒い時期 ヨーグルトと
合わせるオススメが干し柿です>
<干し柿を使った乾物ヨーグルト>
<作り方は簡単>
<ヨーグルトをかけて
よく まぜるだけです>
<冷蔵庫に およそ8時間 置くと>
<ヨーグルトの水分で干し柿が戻されました>
なるほど 乾物ヨーグルトね

野村さん食べたことありますか?
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]タネから
お気に入りの牛乳を買ってきて
ドライフルーツの
ホントにブルーベリーからクルミからアーモンドから
シナモンかけて ハチミツかけて アロニアの
ジュースをかけていただくんです
<そして この乾物ヨーグルトで>
<便秘改善に挑むのが>
おはようございます こんにちは
よろしくお願いします
<上京して9年も
便秘に悩んでいる>
<お笑い芸人の
横澤夏子さん>
<現在の様子を聞いてみると…>
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ぐらい お腹が張るんで
すっごい落ち込むというか[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]

<まずは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]>
おとといとかですかね
<3日間お通じがないという横澤さん>
<なんと 胸の辺りまで
便がたまっていました>
<乾物ヨーグルトを食べ続けると>
<何日目でお通じが来るのでしょうか?>
<改善初日>
<今度はマンゴー>
<そして 翌日
新幹線の中でいただきました>
スプーンがなかったので
ちっちゃいアイスのスプーンです
おいしい
<そして この日横澤の体に変化が>
<なんと
乾物ヨーグルト生活4日目で>
<お通じがやってきました>
<表情も晴れやかです>
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]を作ってみました
<飽きずに食べるために>
<ドライフルーツ以外にも
チャレンジです>
<横澤さんが試したのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]>
<ヨーグルトで戻した切り干し大根を>
<マヨネーズで和えて
サラダを作りました>
<乾物ヨーグルトは
干し野菜にも合うようです>
<さらに こんな変化も…>

見て わかりますでしょうか?
ホント
考えられない
<便秘が改善されてきた
影響なのでしょうか>
<肌の調子も
絶好調です>
<その後も 2週間>
<乾物ヨーグルトを食べ続けた横澤さん>
<大竹先生の[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]>
(大竹)前回は ここにずらーっと たまってたんですけど
<胸の辺りまで
たまっていた便が>
<すっきりです>
ありがとうございます
<実は 乾物ヨーグルト生活の
4日目以降は>
<毎日 快便だった
横澤さん>
カレンちゃん ほら

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