取り入れられています＞
＜股関節痛に 悩み続けていた＞
＜５７歳 主婦は＞
＜四股を左右１０回ずつ＞
＜１年半踏み続けた結果…＞
力が入らないので[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
もうちょっと焦っても バッと[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜こちらの８１歳の主婦も…＞
＜もも上げ測定をやってもらうと…＞
＜２人とも
基準値を超えたのです＞
さあ 四股ということでしたね
確かに 日本伝統のものでしたけどもね
ということで今回は 大堀さんに
四股トレ生活に挑戦してもらいました
ご覧ください
＜股関節痛に悩む大堀さんと＞
＜６０代の主婦２人が
四股トレを２週間実践します＞
＜股関節を支える[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜大腰筋の断面積の平均は＞
＜左右合わせて
１５．３平方センチメートル＞
＜一方 大堀さんの
数値は…＞
＜１１．２平方センチメートル＞
＜平均より ４．１も少ない数値です＞
＜２人の主婦も
平均値より少ない数値＞
＜大堀さんの
もも上げ測定の結果は…＞
苦しい…
（スタッフ）３５回です
＜主婦２人も
基準値には届きません＞
＜２週間の改善生活で
変化するのでしょうか＞
＜改善生活初日＞
たぶん 合ってるあっ 背筋をピンと伸ばして…
＜痛みがあるのか
ふらついています＞
１ ２ ３
はあ ドスコイ
この７回目が…
昨日もそうだけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
えっ？
骨盤のねゆがみを治すための四股トレ
四股トレ？
そう
＜同じ事務所の小島瑠璃子さんと＞
＜相撲好きアイドル 山根千佳さん＞
でも 四股だったら[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]て 聞いたことあります
＜そして
変化に気付いたのは１３日目＞
≪そうね
だいぶ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜初日と比べると
確かに安定しています＞
今日も がっつり１時間
待て～とか走ったりとかもできましたし
だけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
あれっ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]みたいな感じはありますね
＜一緒に四股トレを始めた主婦２人は＞
＜２週間後の大腰筋を ＣＴで検査＞
＜アメリカの専門家の研究では＞
＜筋トレの上級者でも
１カ月で筋肉量が増えるのは＞
＜０．２５％～０．５％だといいます＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ですが…＞
＜こちらの主婦は
１１．７から＞
＜１２平方センチメートルに増加＞
＜なんと２．５％も数値が増えました＞
＜こちらの主婦は
特に 左側の大腰筋が増加＞
＜筋肉量が ６．８％も
増加していました＞
股関節の[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
外に出るのが ちょっと[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]とかっていう感じには
＜さらにもも上げ測定の結果も…＞
＜２人とも 改善前と比べて
大幅にアップしました＞
＜大堀さんは
どうなったのでしょうか？＞
先生 大堀さんの大腰筋は
どうなりましたか？
さあ どうなった？
ＣＴ検査が こちらです
大堀さんの筋肉量の面積は→
３．５％増加しましたおお お見事！
（戸田）四股トレの
成果だと思います
これ 大成功と
言っていいですか？ 戸田先生
どうですか？
大堀さん この結果見て
2018/12/17(月) 19:00〜20:00
ＭＢＳ毎日放送
名医のＴＨＥ太鼓判！【腰痛・ヒザ＆股関節の痛みを改善ＳＰ】[字]
腰痛改善…１０分の神の手名医が登場！強い骨を作る…キクラゲ…ビタミンＤの最強食材股関節の痛みを改善…四股を踏め！お相撲さんから学ぶ
詳細情報
番組内容
あなたと家族の健康を守ります！
【★腰痛の悩みを改善…ＡＫＡ−博田法とは！？】
【★最強食材…キクラゲ…日本人に足りないビタミンＤで骨を強化】
【★股関節の痛み…相撲から学ぶ…四股がポイント】
出演者
★ＭＣ
渡部建(アンジャッシュ) 山瀬まみ
★レギュラー
児嶋一哉(アンジャッシュ)
原西孝幸（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）
藤本敏史（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）
★ゲスト
大島蓉子
大堀恵
橋本大二郎
遼河はるひ
★医師
大竹真一郎
住田憲是
戸田佳孝
丸田佳奈
森田豊
公式ページ
◇番組ＨＰ
http://www.tbs.co.jp/the-taikoban/
おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる可能性があります。
ジャンル :
バラエティ – トークバラエティ
情報／ワイドショー – 健康・医療
福祉 – 文字（字幕）