ザ対策、ちょっと僕が言うのも何
なんですけれども、僕がどうした
かというのを、ちょっとこちら見
ていただきましょうか。
＞＞お願いします。
＞＞なったときね、家庭内で、
インフルエンザ、
うつし合いみたいになっちゃうと
いうことが多いので、大原則とし
ては、やはり家の中でね、患者か
ら離れるという、
あとマスクの着用というのも大切
なんですけれども、やはり同じ空
間にいるとかかりやすくなってし
まいます。
ですので食事のときに、一つ、向
かい合わせにしないという対策、
飛まつ感染防ぐためにね。
あと時間ずらすとか、
そういう対策を取っていただけれ
ばと思うのと、あともし同じ部屋
で寝るのであれば、
枕、
なんていうんですかね、同じ方向
じゃなくて、
逆にしとくというのでも、
これでも飛まつ感染防げるそうです。
＞＞これだけ見てると、蓬莱さん、
結構さみしい思いしてるのね。
＞＞そうですね。
隔離、隔離で。
僕、マスクしてました、
予防接種もしてました、手洗いもちゃんとしてました。
なのにやっぱり、
インフルエンザかかってしまったんですね。
僕のちょっとポイントね、こちら
なんですね。
何より、体力、気力を低下させな
いというね、かかる前に。
＞＞その前から結構しんどそうで
したもんね。
＞＞そうなんです、僕ね、インフ
ルエンザかかる前から、２週間ぐ
らい、実はめちゃくちゃしんどか
ったんですよ。
ちょっと仕事も忙しいというのも
あって。
なので、ちょっとお勧め、これか
らまあ、
今、
年末でね、年末じゃない、ごめんなさい、
受験生ね。
年度末。
＞＞大丈夫か？蓬莱さん。
＞＞受験生いるでしょ。
＞＞もうちょっと休もうか？大丈
夫？
＞＞きょうはリハビリな感じで皆
さん。
＞＞本番、本番。
＞＞体力、僕はゼロまでね、１２
０％で頑張って、がーっと無理や
り、仕事を頑張ってると、やっぱ
りインフルエンザ、かかりやすく
なってしまうということで、
大体３０％ぐらい余力を残すつも
りでね、
一日過ごしていただけたらなとい
うことで、僕も今、
３０％ぐらい残すつもりで働いて
いますけども、
こちら、一番大事な対策は、基本
なんですが、食事、睡眠、
急速をしっかりとって、ストレス
をなくすということが大切です。
以上。
＞＞たまってたんだねえ。＞＞たまってましたね。
＞＞やっぱり知らず知らずのうち
にということでね。
＞＞無理なさらず。
＞＞そうですね。
＞＞ただｔｅｎ．は１００％でお
願いしますね。
＞＞断ります。
７割で。
大体７割ぐらいで。
本当に余力残しとかんと。本当にね。
＞＞ｔｅｎ．７割ね。
ミヤネ屋は何割で？＞＞ごめんなさい、全体で７割で。
＞＞あっ、そう。
＞＞ということで、
頑張っていきましょう。
＞＞お願いします。
＞＞こちら、まずはきょうの最高
気温ですが、数字は高いんですよ。
大阪１２度あったんです。
＞＞暖かかった。
＞＞ただね、海風入るような所で
は寒かったと思うんですけどね、
風が冷たくて。