自炊と言っても朝だけなので、本
当に軽くオムレツを作ったりとか
。
＞＞朝食にオムレツを作っている
という大谷選手。
調べてみると、
＞＞大谷選手がことし初めての１
人暮らしで朝ごはんに作っていた
というオムレツ。
それを教えた女性が。
＞＞オムレツの技術は、
きっと頭がいいので、上がっていったと思います。
＞＞明治の管理栄養士、大前恵さ
ん。
大谷選手に、アメリカでの食生活
や、
プロテインザバス、そしてサプリ
メントの飲み方などをレクチャー
。
現地に行き、直接アドバイスする
こともあるんです。
早速、オムレツについて聞いてみ
ると。
＞＞こういうオムレツを作ってみたら？ということで、黄身１個に
対して、白身３つのオムレツの作
り方、いわゆる高たんぱく低脂質
にしましょうって、アスリート食
。
＞＞それでは、
大前さんが大谷選手に教えたという、オムレツの作り方。
使う卵は、
黄身１つに対し、
白身は３つ分。
＞＞卵白のほうがたんぱく質がとれて脂質がない。
体重×１グラムでいいんですけれ
ども、アスリートは体重かける２
グラムというふうに言われている
ので、彼の場合は９５キロだとし
て、１８０から１９０ぐらいはた
んぱく質が欲しいんですけれども
、同じように食べていたら全然間
に合わない。
＞＞そして大谷選手には、この卵
白オムレツのお気に入りの食べ方
が。
＞＞銀座カレーっていうカレーのシリーズがあって、それこそオム
レツにかけて、味を変えて食べて
いるとかっていうのは聞いたこと
がありますので、そういった使い
方は知っているのかなって。
＞＞そう、お気に入りのカレーを
かけて、
味変。
これでボリュームもアップ。
＞＞また送ってくださいっていう
のは、なかなか言わないんですけ
ど、また送ってくださいって言う
ので、結構な数を送ってると思い
ます。
＞＞ことしは右ひじの手術も行い
、リハビリをしながら来季への調
整を続ける大谷選手。
パワー満点の朝ごはんで、
二刀流の完全復活、期待しています。
＞＞続いても、
スポーツ界のニューヒーロー。
＞＞ことしはやっぱり挑戦の年だ
なと思います。
＞＞ことし５月、国内最速、１６
戦目で３階級制覇を成し遂げた、
２０１８年ボクシング界の顔。
ＷＢＡ世界バンダム級王者、井上尚弥選手。
＞＞向かっていく気持ちっていう
のは、そういう気持ちを忘れずに
。ずっと挑戦の気持ちで。
＞＞その才能には、香川照之さん
をはじめ、
芸能界のボクシング通も大絶賛。
井上尚弥選手の名を世界に知らし
めたのが、ことし１０月に行われ
た世界トーナメント。
優勝賞金なんと４億円という、ボクシング界の天下一武道会。
その初戦、
井上選手は過去にＫＯ負けがない元世界王者を相手に。
＞＞決まった！こんなことがある
のか！最強すぎる男、井上尚弥！
＞＞１ラウンド、たった７０秒で
ＫＯ勝ち。
しかも、最初の一撃でしとめる衝
撃の展開。
＞＞１ラウンドということで、入
り際のストレートなんですけど、
ばっちりとその光景を今でも覚え
てます。
これはもうずっと練習してきたパ
ンチなんで。
＞＞この快挙に世界で最も権威あ
るボクシング専門誌が、日本人ボ
クサーとして井上選手を初めて表