いただきます
粉豆腐入れると軽い感じがして[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜悪玉コレステロール値を下げ＞
＜２型糖尿病予防に効果的な粉豆腐＞
＜長野県を長寿日本一に押し上げた豆腐＞
＜様々なバリエーションで＞
＜おいしく食べ続けられていました＞
すごい　すばらしい
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]のように食べられてるそうですヒデさん　知ってましたか？
初めてでした　高野豆腐を
食べることはありましたけど
それを粉にしたもの
＜中性脂肪を減少＞
＜コレステロール値低下に
効果が期待できる粉豆腐＞
＜そこで…＞
＜ミュージシャン　泉谷しげるさんが＞
＜粉豆腐で中性脂肪を下げる
改善生活に挑みます＞
＜その方法は　１日１食


粉豆腐を食べるだけ＞
＜すると　１８２と
異常値だった中性脂肪が…＞
＜わずか２週間で激減したのです＞
＜世の中の様々な出来事に噛みついてきたのですが…＞
＜何事にも強気な

フォーク界の暴れん坊＞
＜しかし…＞
＜基準値オーバーでした＞
（スタッフ）ちょっと
高めだったんですけど…
＜泉谷さんは自分のアトリエで＞
＜１日のほとんどを過ごします＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]する腕前です＞
＜アトリエにはキッチンも完備しています＞
＜本日の１食目は＞
＜粉豆腐をたっぷり使ったゴーヤチャンプルです＞
（泉谷）ものすごい豆腐感がある
豆腐　食ってるって感じがするな
＜高血糖　中性脂肪の
改善が期待でき＞
＜料理のバリエーションも豊富な粉豆腐＞
＜そこで　料理が苦手な人でも＞
＜簡単にできる調理法をご紹介＞
さあ今回　作るのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ありがとうございます
まずですね　ゴーヤを切ります
あ～　怖いね　手が
これ　炒めますねスパムを入れます
（中山）絶対うまい

これだけで　おいしそう
チャンプルっぽい
で　豆腐…　豆腐を入れます
豆腐チャンプルだもんね
≪おいしそう
（中山）もうおいしそうじゃん　これ
（児嶋）こうやって炒まって…すごい　いい感じです
メイン！
粉豆腐　メイン入れます→
ザザザザザと
量はどれぐらい？
ノリで　ノリで
これをチャチャチャチャチャと
今　調味料　オイスターソースだけ？
≪そうです
（児嶋）豪快に盛り付けて　最後に…
（藤本）最後に？
最後に　このかつお節で
踊らせて完成です→
お～　できた～
≪おいしい
ものすごい味が
まろやかになるんですね
いいですね
＜夕食も　もちろん豆腐です＞
＜砕いた豆腐に
明太子をのせ＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]温めるだけ＞
よしっ　これでいけ！
＜調理時間　わずか２分＞

＜明太温奴の完成です＞
＜温奴は　好きなトッピングをのせて＞
＜レンジでチンするだけで完成＞
＜様々なアレンジが簡単にできるので＞
＜今　人気の調理法です＞
あらららら…
これは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜ギターを手に取りました＞
＜ライブイベントが近いため＞
＜１日１回は弾き語りするそうです＞
＜すると…＞
＜その後　泉谷さんには＞
＜２週間　毎日　豆腐料理を食べてもらいました＞
＜これは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜さらに粉豆腐入りの味噌汁など＞
＜２週間の豆腐生活＞
＜果たして[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
何やかんや
ギャーギャー言いながら[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ありがとうございます　ホントに